El calabacín contiene bastante fibra y agua. También es rico en nutrientes esenciales como ácido fólico, potasio, hierro y magnesio. Y si no se cocina en exceso también es rico en vitaminas A y C.
Os traigo una receta sana y baja en calorías, pero además al llevar huevo también le estamos añadiendo proteínas a nuestro plato.
He de decir que es la primera vez que cocino el calabacín de esta manera y me ha sorprendido gratamente ya que queda al dente conservando su sabor y una textura crujiente.
Desde hace poco más de un año, intento llevar una alimentación más variada, sana y equilibrada. Con este plato ayudo a conseguir esos objetivos.
Os animo a que lo cocinéis, está muy rico.
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